Hoy te hablo de otro recurso que tienes y quizá no seas consciente de ello.

Tiene unos beneficios brutales.

Pero antes te cuento algo.

Hoy es jueves 22 de enero. Invierno.

Hasta ahí, todo normal.

Es normal que publique en enero, en invierno, entre semana, pero…

Mi cabeza está entrenada para hacerlo los miércoles y los domingos.

Así he generado el hábito y me sale solo.

Hay una especie de alarma en mi cabeza que, desde que me levanto, me dice:

“Hoy toca publicar”.

El poder del hábito.

Muy efectivo para conseguir tus objetivos.

Tu vida se vuelve más fácil.

Pero eso no es lo que te quiero contar hoy.

Hoy toca algo diferente.

Aquí va…

De vez en cuando hay que meter giros, incomodarte, salirte de la rutina.

Por ejemplo, publicar hoy jueves.

¿Me va a costar mucho?

No.

¿Tengo recursos?

Sí.

¿Voy a usar mi escritura?

Claro.

Pero saco a mi cerebro de la ruta conocida.

Y aunque vaya a hacer algo que suelo hacer, el hecho de hacerlo distinto pone en marcha en mi cabeza cosas diferentes para llevarlo a cabo.

¿Y los beneficios?

Brutales.

Ojo a esto…

Sacar tu mente de la ruta conocida:

Activa la neuroplasticidad, creando nuevas conexiones neuronales.

Activa neurotransmisores que impactan directamente en tu motivación, curiosidad y aprendizaje.

Mejora tu atención y tu estado de alerta.

Hace que tomes mejores decisiones.

Resumiendo: hace tu cerebro más flexible ante el cambio.
En tiempos de tanto movimiento, sobrevive quien mejor se adapta.
Y en un mundo de tanta exigencia, hacerlo reduce el estrés crónico y te genera bienestar emocional, estando más presente y motivado.

¿Y cómo se hace esto?

Cambiando patrones.

Aquí unos ejemplos:

Péinate o lávate los dientes con la mano menos habitual.

Ve al trabajo por otro camino.

Si vas al gimnasio martes y jueves, ve algún lunes o miércoles.

Si entrenas en el parque, cambia de parque.

Si eres del Madrid, no te hagas del Atleti; me temo que eso es crónico.

Es broma… ¿ves? Esto es una forma de romper un patrón, de hacer un giro que no te esperas.

Bueno, creo que se entiende.

Nada del otro mundo.

Un recurso más que tienes disponible.

Gratis y con muchos beneficios.

PD: ¿Cómo piensas sorprender a tu cerebro?

PD2: Si sientes que es momento de cambiar algún patrón, aquí: xtiparati.com/contacto/

Seguimos…