Tony Robbins es unos de los mayores referentes en el crecimiento personal. Puede que el número uno. Tiene mucho hater… Sí, ese que critica, desprecia o ataca a alguien, especialmente en internet y redes sociales. Toda persona que triunfa en algo tiene haters. Cuanto más triunfa, más haters… Teniendo en cuenta que la crítica del…
Soy aficionado al boxeo desde hace algunos años. Me parece un deporte para listos, donde la cabeza juega un papel fundamental. Puedes pensar: «El boxeo es de bestias, solo saben darse puñetazos». No estoy para nada de acuerdo. Practiqué algo durante algunos años y te aseguro que hay que estar a muchas cosas. Es un…
Hoy te traigo una historia que conté hace tiempo, hace casi un año. Hoy la vuelvo a traer. El motivo: te lo cuento al final… Ahí va. Gema, mamá de dos críos, con un buen cargo en una multinacional. En su cara, una sonrisa permanente. Trabajadora ejemplar. Madre ejemplar. Todo ejemplar. Llegó el día de…
El 20 de septiembre hicimos la segunda edición de Sastrería Interior. Hay personas que me preguntan… Pero, ¿qué hacéis ahí dentro? … … … ¿Hay que hablar mucho? … … … ¿En qué consiste exactamente? … … … Y hay algo que creo profundamente. Da igual lo que les cuente, no sirve de nada que…
Vivimos en un mundo que, cuando afrontamos algo, queremos eliminar de nosotros cosas imposibles de eliminar. Un ejemplo: «No quiero tener miedo.» Pero, ¿cómo se hace eso? Realmente, ¿conoces a alguien que no tenga miedo de algo? Es como decir no quiero tener sed… Ahora bien, una cosa es que el miedo se presente en…
Dicen que los adultos somos niños contaminados. Esto quizá tenga una explicación más fácil de entender de lo que pensamos… Cuando somos muy pequeños, si nuestros padres nos preguntasen: “¿Por qué crees que te quiero, hijo?” Seguramente diríamos: «porque soy tu hijo». Cuando somos un poco más mayores, ante la misma pregunta es probable que…
Hoy te cuento algo que aún no ha ocurrido. Ni está ocurriendo. Es algo que va a ocurrir. Va a ser mañana. En una sesión grupal. Para un grupo concreto, especial, único… Personas que hacen una gran labor. En momentos de caos surgen dos tipos de personas: los que se benefician del caos y los…
Mira… Hay conversaciones que se repiten una y otra vez. Hay veces que estamos jodidos, a todo el mundo le pasa en algún momento. Situaciones complicadas y… también interpretaciones mucho más complicadas. Matizo esto. Que hay cosas muy jodidas, sí. Que muchas veces las hacemos aún más jodidas, también. Ya no es lo que te…
23 de septiembre Cambio de estación. Iba a decir que despedimos al calor . Pero no me atrevo. Recuerdo hace años. Antes de empezar el cole. Mes de septiembre, recién llegados de la playa o el pueblo. Sudadera al canto. ¿Hacía falta? Posiblemente no. Es cierto que las temperaturas eran más bajas. Aunque más de…
Hoy hemos tenido la segunda edición de Sastrería Interior. Tengo que reconocer que ha superado mis expectativas. Y me ha dejado algo muy claro. Cada evento es diferente. En cada evento seremos diferentes. No hay nada que se repita. Primero, porque pasarán y pasarán asistentes, todos ellos diferentes, cada uno con su historia. No habrá…
Hay momentos que tienes que afrontar cosas que no te gustan, cosas que intentas evitar por miedo. Al error, al fracaso, al rechazo… Pero hay veces que no hay otra opción. Hay que tirar. En ese momento… Entras en estado de estrés y ansiedad, donde solo ves peligro, sientes miedo, e incluso pánico, el corazón…
Nuestras acciones están condicionadas por nuestras creencias. Creencias sobre cómo es el mundo. Creencias sobre cómo son los demás. Creencias sobre cómo somos nosotros mismos. Y está claro que nos ayuda a tirar el día a día. Pero… ¿A qué precio? … … … Si nos centramos en la creencia de cómo somos nosotros. Estamos…
Hay situaciones que se hacen realmente complicadas. Lo que para mí supone un mundo para ti es una gilipollez, y al contrario. Depende de la historia de cada uno. Eso es así. Si tú vas a una entrevista de trabajo y ves dos personas serias, observándote fijamente, que te parece que ellas van a decidir…
Que la vida, muchas veces, no es sencilla es cierto. Que la complicamos nosotros, también. Cargando con lastres que no nos corresponden… …totalmente. Afectados: gran parte de la sociedad. Lastres, también llamados… lealtades, creencias limitantes, juicios, mandatos… Pero, ¿Qué supone en el día a día? … … CARGA. … … Ejemplo de lealtad: Vas…
Terminadas las vacaciones. Vuelve la rutina. En verano ocupando el tiempo libre para leer un par de libros, y ver algunos documentales, entre otras cosas. Y sacar cosas de valor. Todo anotado, escrito en mi cuaderno. Hoy de camino al trabajo escucho una entrevista. Protagonista: Iñaki Urdangarin. Muy conocido por su matrimonio con una…
Tercera y última. Vamos con ella… Días atrás hablaba de una de las herramientas más poderosas para iniciar un cambio. Se trataba de la visión. Visualizar qué quieres conseguir, cuál es tu objetivo. Y trazar un plan para conseguirlo. Por si no la has leído la tienes justo pinchando AQUÍ. Continúo… Yo le añadiría algo…
Vamos con la segunda. El otro día charlando con un colega me decía «tengo ruido mental y no sé que hacer». Mi respuesta fue clara: «Escribe» Su reacción: «¿Qué escriba?» Yo le insistía «Escribe qué te estás contando y verás hacia dónde te lleva» Días después. Volvemos a vernos Sus palabras «No sabía que…
Las próximas tres historias van a ser muy cortitas. Tanto que no te vas a enterar. Voy con la primera. Hay veces que pasan cosas y no sabemos muy bien cómo han llegado a ocurrir. Ni cómo hemos llegado hasta ahí. Ni de dónde ha salido ese ni el otro. Hay veces que vivimos algo…
19 de agosto.No sé en qué punto te encuentras ahora mismo Si es un día bueno, malo o regulero. O no sea simplemente un día y se trate de una temporada. Sea el momento que sea, solo decirte que, como siempre digo, la vida es cíclica, nada es estático. Y todo pasa Y por supuesto……
Domingo 16 de agosto La quinta parte de este formato ¿La última? Para nada. Las reglas del juego son infinitas. Y la vida es cíclica. Sube y baja Y para mí hay algo clave No creerse nadie cuando estás arriba ni hundirse cuando estás abajo. Son las reglas. Hay que aceptar que tanto los éxitos…
Pasó el miércoles Pasó el eclipse Varias formas de vivirlo Unos disfrutando la experiencia en vivo y otros a través de una pantalla, para después llenar los estados de guasap y sus perfiles de redes sociales, con la mejor foto. ¿Con la intención de recibir el mayor número de palmaditas digitales en forma de likes?…
Antes de leer esto te recomiendo haber leído las dos historias anteriores Fácil, pinchando aquí: PRIMERA y SEGUNDA parte. Comenzamos… Dos tipos de conversaciones. Dos lugares desde donde relacionarte. Dos formas de interpretar la vida. No quiero decir que no haya diferentes puntos de vista o muchas más cosas de las que hablar. Que…
El otro día hablé de un tipo de conversación. Para mí hay dos. Si eres nuevo aquí, te recomiendo que lo leas antes de seguir con este. Fácil, pinchando AQUÍ. De lo contrario, sigo Hoy voy con la segunda. Ahí va. (DOS) Estas son las conversaciones en las que te pones el traje de…
Hace tiempo un maestro me explicó algo que se me grabó a fuego. Repito, un maestro, no un profesor. No es lo mismo Me dijo En la vida 1+1 no siempre son dos. Ahí te la dejo Dale una vuelta Lo entendí y me pareció brutal. Por otro lado… La semana pasada comía en un…
Ojo a esto. Me parece una de las mejores historias que pueden aplicarse al desarrollo personal. A la vida; a la tuya, a la mía, a la de aquel que crees que no cambia ni tocándole la lotería. A ese también. Ahí va… Llega un agricultor y planta unas semillas. Las riega, las cuida y…
El otro día charlaba con un colega y me dijo algo que escucho muy a menudo. Algo que escucho cada semana. Y es algo que puede llegar a ser una de esas creencias que más te lastren, llegando a bloquearte, para conseguir aquello que quieres. La frase: «Ahora no estoy preparado para hacerlo». Pensé: «¿Y…
El lunes, a primera hora del día, charlaba con un compi. Y me dijo algo que me llamó mucho la atención, algo sobre el aburrimiento de los niños. Al hilo de esto, quise indagar un poco. Y encontré esta noticia: «Cada vez nos cuesta más aburrirnos. En cuanto aparece un momento de silencio, sacamos el…
Hoy te traigo varios recursos, muy antiguos, pero muy prácticos. Tan prácticos que pueden cambiar tu vida. Solo si los aplicas, claro. Ya sabes, sin acción no hay aprendizaje. Pero antes te cuento algo. Estamos a nada de uno de los mayores acontecimientos de la historia del fútbol: España-Argentina. Pase lo que pase en la…
Hoy ya es jueves, día 16. Escribo más tarde de lo habitual. Motivo… Vengo de una cena Motivo de escribir tarde, pero no es excusa para no escribir. Tengo un compromiso y nada evitará que lo cumpla. Sigo… Una cena con dos personas especiales. Dos personas con las que compartí momentos que quedarán para siempre.…
Pasan minutos de este domingo, 12 de julio, con giros emocionales. Un gran fin de semana. Los momentos con un alto grado de emoción quedan para siempre. Y así ha sido. El sábado asistí a uno de los mejores conciertos que han podido ver mis ojos. Era la segunda vez que veía a estos tipos…
Tony Robbins es unos de los mayores referentes en el crecimiento personal. Puede que el número uno. Tiene mucho hater… Sí, ese que critica, desprecia o ataca a alguien, especialmente en internet y redes sociales. Toda persona que triunfa en algo tiene haters. Cuanto más triunfa, más haters… Teniendo en cuenta que la crítica del…
Soy aficionado al boxeo desde hace algunos años. Me parece un deporte para listos, donde la cabeza juega un papel fundamental. Puedes pensar: «El boxeo es de bestias, solo saben darse puñetazos». No estoy para nada de acuerdo. Practiqué algo durante algunos años y te aseguro que hay que estar a muchas cosas. Es un…
Hoy te traigo una historia que conté hace tiempo, hace casi un año. Hoy la vuelvo a traer. El motivo: te lo cuento al final… Ahí va. Gema, mamá de dos críos, con un buen cargo en una multinacional. En su cara, una sonrisa permanente. Trabajadora ejemplar. Madre ejemplar. Todo ejemplar. Llegó el día de…
El 20 de septiembre hicimos la segunda edición de Sastrería Interior. Hay personas que me preguntan… Pero, ¿qué hacéis ahí dentro? … … … ¿Hay que hablar mucho? … … … ¿En qué consiste exactamente? … … … Y hay algo que creo profundamente. Da igual lo que les cuente, no sirve de nada que…
Hoy hemos tenido la segunda edición de Sastrería Interior. Tengo que reconocer que ha superado mis expectativas. Y me ha dejado algo muy claro. Cada evento es diferente. En cada evento seremos diferentes. No hay nada que se repita. Primero, porque pasarán y pasarán asistentes, todos ellos diferentes, cada uno con su historia. No habrá…
Hay momentos que tienes que afrontar cosas que no te gustan, cosas que intentas evitar por miedo. Al error, al fracaso, al rechazo… Pero hay veces que no hay otra opción. Hay que tirar. En ese momento… Entras en estado de estrés y ansiedad, donde solo ves peligro, sientes miedo, e incluso pánico, el corazón…
Nuestras acciones están condicionadas por nuestras creencias. Creencias sobre cómo es el mundo. Creencias sobre cómo son los demás. Creencias sobre cómo somos nosotros mismos. Y está claro que nos ayuda a tirar el día a día. Pero… ¿A qué precio? … … … Si nos centramos en la creencia de cómo somos nosotros. Estamos…
Hay situaciones que se hacen realmente complicadas. Lo que para mí supone un mundo para ti es una gilipollez, y al contrario. Depende de la historia de cada uno. Eso es así. Si tú vas a una entrevista de trabajo y ves dos personas serias, observándote fijamente, que te parece que ellas van a decidir…
Que la vida, muchas veces, no es sencilla es cierto. Que la complicamos nosotros, también. Cargando con lastres que no nos corresponden… …totalmente. Afectados: gran parte de la sociedad. Lastres, también llamados… lealtades, creencias limitantes, juicios, mandatos… Pero, ¿Qué supone en el día a día? … … CARGA. … … Ejemplo de lealtad: Vas…
Hoy te traigo varios recursos, muy antiguos, pero muy prácticos. Tan prácticos que pueden cambiar tu vida. Solo si los aplicas, claro. Ya sabes, sin acción no hay aprendizaje. Pero antes te cuento algo. Estamos a nada de uno de los mayores acontecimientos de la historia del fútbol: España-Argentina. Pase lo que pase en la…
Pasan minutos de este domingo, 12 de julio, con giros emocionales. Un gran fin de semana. Los momentos con un alto grado de emoción quedan para siempre. Y así ha sido. El sábado asistí a uno de los mejores conciertos que han podido ver mis ojos. Era la segunda vez que veía a estos tipos…
Hoy charlaba con un colega sobre cuánto duraba un proceso de desarrollo personal. Si este ha sido largo, corto o normal. La verdad es que no sé muy bien cómo medir eso. Y podría decir una cifra, pero no creo que sea importante. Prefiero calidad que cantidad, por eso decido contarte algo… Recuerdo un día…
Llegó el día. Domingo, 28 de junio. Un calor que invita al baño, a las piscinas, a los pueblos fresquitos o directo a las vacaciones. Hoy teníamos otros planes. Como llevamos anunciando desde hace semanas, hoy teníamos un compromiso. Llegaba a Torrejón Sastrería Interior. Y ahora ya está hecho. Después de comer, le he preguntado…
Hoy te hablo de una de las claves más importantes para la autoestima y las relaciones familiares. Pero antes te cuento algo Ayer hablé un rato con una compañera. Durante varios minutos, minutos de calidad, de esas conversaciones que pueden alargarse lo que quieras. Y, una vez más, salió algo que hoy os quiero mostrar.…
Hoy es domingo, 21 de junio. También es el Día Internacional del Yoga. Nunca escuché a nadie decir nada en contra del yoga. Son todo beneficios. Dentro de una semana no será el Día Internacional del Yoga, pero ocurrirá algo potente. Un espacio donde podrás revelar tu personaje, mirarle a la cara y decirle algo.…
Las mejores historias nacen de la propia vida. Y esto que te voy a contar forma parte de la vida. La tuya, la mía, la de todos. Por eso te pido que prestes atención… Que tu cerebro está diseñado para sobrevivir es un hecho. Que tu necesidad más primaria es ser aceptado y querido es…
En la historia anterior te dije que hay siete claves muy importantes en cualquier proceso de crecimiento. Te conté tres: El personaje. La acción. El propósito. Más sus correspondientes historias. Ya sabes, no es igual contar datos que transmitirlos con una historia. Eso hará que no se te olviden nunca. Hoy te cuento tres más.…
Hoy te traigo algo que le puede servir a cualquier adulto. Pero antes te cuento. Mira… Un medio español publicó una noticia sobre cómo muchos adolescentes están construyendo su identidad bajo la presión de los “likes”, los filtros y la inteligencia artificial. Sin descartar los estados de «guasap» , pero eso da para otra historia.…
Quedan minutos… para que termine el domingo, este primer domingo de mayo, Día de la Madre. Muchas veces me pregunto cómo se siente una madre: viéndola sufrir, llorar, correr, asustarse, tener miedo, no pegar ojo… Sentirlo como ella es algo imposible, de eso estoy convencido. Que yo te esté contando esto y tú me estés…
«A mí lo que más me preocupa es no hacerlo bien con mis hijos.» Esta frase salió de una conversación en una comida. Se me ocurren muchos miedos como padres… Que los críos no sean felices, que tengan problemas emocionales, que tomen malas decisiones… Acto seguido, su pregunta: ¿Cómo podemos hacerlo bien con ellos? Me…
Hoy charlaba con una compañera sobre el programa escolar de los niños: cantidad ingente de contenido y grandes dosis de frustración. Da la sensación de que, según van creciendo, el desinterés por la materia aumenta. Memorizar y vomitar. Mañana ni se acuerdan. ¿El interés es cumplir un programa o que los críos aprendan? Me temo…
Si todo te sale al revés, esto te interesa. Pero antes… No pienses en la Torre Eiffel. … … … ¿Qué te ha venido a la cabeza? Exacto. Torre Eiffel. Ahora no pienses en tu problema de hoy. … Pues eso. ¿Ves cómo funciona tu cabeza? Tu cerebro pasa olímpicamente del “NO”. Y entender esto…
Hoy te hablo de algo que te puede servir de gran ayuda. Sobre todo en esos momentos en los que te apetecería meter la cabeza en un agujero. Pero antes te cuento esto… El otro día pasó algo brutal. Escuché un audio de un compañero del cole, en un grupo de guasap de esos donde…
Hoy te hablo de algo para aterrizar ideas. Algo muy sencillo. Pero antes te cuento… Hoy leo: “Una pareja paseando al perro descubre huellas humanas de hace 2.000 años”. Mientras paseaban a su perro por una playa de Escocia, una pareja encontró huellas humanas de la época romana, enterradas en el barro y expuestas por…
Hoy he leído algo y puede que te interese. Ojo… «La confianza en las noticias está cayendo, aumentando la sensación de incertidumbre». Un punto de dolor importante en la sociedad. Algo que necesita solución. Pero antes te cuento algo… El otro día hablaba con un amiguete de sesentayalgo. El debate era: buscar muchas fuentes para…
El otro día me escribía una persona y me decía: «Me encanta leerte, aprendo mucho y veo dónde antes no hubiese visto». Y sentía satisfacción. No por mí. Por ella. Ver cómo el simple hecho de leer unos minutos puede provocar eso… De su mensaje destaco: «Veo dónde antes no hubiese visto». Mucho poder en…
Ojo a esto: Se estima que más del 80 % de las personas vive sin objetivos claros. La mayoría no define metas concretas ni un propósito claro para su vida. ¿El problema de esto? Genera sensación de vacío, desmotivación y estancamiento. ¿En qué se traduce? Vives en automático, atrapado en tu propia rutina. Genera dosis…
Ojo a esto… 14:50 horas. Tarde de invierno. Tres personas sentadas en el metro: dos mujeres y un hombre. Hasta ahí, todo normal. Una de las mujeres lleva la conversación y los otros dos escuchan. En este orden: la que habla, la que escucha y el que escucha. Contexto: tres profes comentan la jugada a…
Hoy lo he vuelto a hacer. Justo antes de darle a “publicar”, he decidido cambiar la historia. La “culpa” es esto que te cuento: Horas antes, estoy con mi cría mayor. Buscamos una canción en YouTube. Antes de buscar, aparecen en la parte inferior varias opciones. Entre ellas, un cantante. —Papá, ese se parece a…
Finde de carnavales. Disfraces de todo tipo; destacan los que están de moda, de actualidad. En niñas, las “guerreras K-pop”. Para los que no estén al tanto… es un género musical y fenómeno cultural originario de Corea del Sur. ¡Parece que han pegado fuerte! Adultos disfrazados de Maduro, con el chándal Nike que llevaba cuando…
Hoy abro de nuevo el espacio Mi vecino se disfraza. Por tercera vez. Esta vez te doy tres nombres. Ojo: Salvador Dalí. David Bowie. Lady Gaga. Por si no te suenan (todo es posible), son los de la imagen. Voy con el primero… Salvador Dalí. Pintor español. Bigote imposible. Cuadros extraños, provocación constante y una…
Día de invierno, lluvioso. 7:45 horas. El vagón del metro va a cerrar sus puertas cuando justo entra una pareja. Jóvenes, de unos 30 años. Los dos con gafas. Maletas. Tienen pinta de pillar un vuelo.Ella, sofocada, se quita la sudadera y se queda en manga corta. Ambos se miran a los ojos, no dicen…
Hoy te cuento algo que quizá no sabías que necesitabas.Algo que vas a poder usar en cualquier momento si quieres avanzar. Sin acción no hay aprendizaje.Sobrevives, pero no avanzas.Eso es así. Aunque no avanzar también es una elección.Respetable.Entonces, esto no te sirve. Pero si tu deseo es crecer, te cuento… Cada vez más estudios en…
Hoy te cuento algo de enorme valor. Valor para quien lo experimente. Hay dos opciones: Experimentarlo y obtener sus beneficios, o no hacerlo y quedarte solo con los beneficios que han experimentado los demás. Beneficios que cuento a continuación… ¡Libertad total! Ojo a esto… “La neurociencia muestra que, al visualizar con intensidad, se activan las…
Hoy te hablo de otro recurso que tienes y quizá no seas consciente de ello. Tiene unos beneficios brutales. Pero antes te cuento algo. Hoy es jueves 22 de enero. Invierno. Hasta ahí, todo normal. Es normal que publique en enero, en invierno, entre semana, pero… Mi cabeza está entrenada para hacerlo los miércoles y…
Te cuento algo que puedes utilizar desde ya y obtener su beneficio de forma inmediata. Totalmente gratis, y no es necesario tener ningún conocimiento ni formación para ello. O puedes no hacer nada y dejar que la ansiedad haga su trabajo. Si te gusta tener recursos. Ojo a esto: Hoy es miércoles, 21 de enero,…
Ojo a esto. Esta historia puede escocer un poco, pero no hay vuelta atrás: ya está escrita. Desde el domingo estuvo a punto de salir, pero, como sabes, decidí darle salida a otra. Estás a tiempo de no leerla. Puedes parar aquí y a otra cosa. No pasa nada. Si decides hacerlo, es… Justo AQUÍ:…
Hoy tenía preparada una historia. Y justo antes de publicarla, decidí no hacerlo. ¿El motivo? Algo me ha tocado este fin de semana. Así que no le di al botón. Me senté y empecé a escribir esta. Porque así es la vida: puedes tener algo claro en la cabeza y, de repente, cualquier situación te…
El texto de hoy es muy cortito. Como se dice en el fútbol, cortita y al pie. Es algo que te puede ayudar en tu vida. Y, sobre todo, a soltar. Hoy te hablo de uno de los mayores genios de la historia y de un tema desconocido para muchos. Ahí va… Albert Einstein casi…
Hoy te hablo de algo que, al parecer, todo el mundo reclama.Y, por lo que los actos de esta sociedad dicen: ¡NO es cierto! ¡Queremos libertad, libertad! Esa es la gran frase, repetida hasta la saciedad.Hartos de escucharla.En estos días festivos todavía suena más incoherente. Sí, has leído bien. Pocos quieren realmente la libertad, solo…
Hoy voy a ser rápido. Así que no te quiero entretener. Te cuento algo que, si lo aplicas, te va a facilitar la vida y evitar grandes quebraderos de cabeza. Estudios científicos evidencian que… “La mayoría ajusta su comportamiento para encajar en grupos sociales.” Desde niños aprendemos a actuar según lo que percibimos que otros…
